Flera forskningsstudier visar att gravidyoga förbättrar sömnen, sänker stressnivåerna, samt aktiverar kroppens egna lugn och ro-system. Yoga kan sänka hjärtfrekvensen, andningen och blodtrycket och hjälpa till att minska oro. Här får du tillgång till pass som alla hjälper dig att komma ner i varv och landa här och nu. Dessutom flera meditationer och guidade avslappningsövningar. Vid köp har du fri tillgång så länge du önskar och passen/meditationerna kan utövas under hela graviditeten.